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Santé, médicaments et vaccins pour le Cambodge

En tant que gourou artistique, il semble loin de mon expertise de donner des conseils sur la santé, les médicaments et les vaccins pour le Cambodge, mais j'ai certainement quelques réflexions à partager sur ce sujet important. Voici mes idées.

Vernissage, informations pratiques sous l'image suivante :

Tout d'abord, il est important de noter que les soins de santé au Cambodge peuvent être difficiles pour les touristes et les expatriés, en raison de conditions d'hygiène moins strictes et d'inégalités financières, ce qui signifie que des soins de santé optimaux ne sont pas accessibles à tous. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est impossible d'avoir un endroit sûr et sain où vivre.

Voici quelques conseils pour faire face aux problèmes de santé des voyageurs au Cambodge :

  1. Assurez-vous d'être à jour de tous vos vaccins avant de partir. Les vaccins recommandés pour le Cambodge comprennent la typhoïde, les hépatites A et B, la rage, la fièvre jaune et l'encéphalite japonaise. Bien sûr, l'importance de la vaccination peut varier d'une personne à l'autre. Parlez-en à votre médecin pour savoir ce qui vous est recommandé.
  2. Évitez de boire l'eau du robinet. Il est toujours préférable de choisir de l'eau en bouteille scellée ou de l'eau bouillie ou raffinée. Évitez également les aliments crus ou insuffisamment cuits car il existe un risque de contamination.
  3. Portez des vêtements de protection et utilisez des insecticides. Les moustiques peuvent transmettre des maladies dangereuses telles que la dengue, le chikungunya, le virus Zika et le paludisme. Vous pouvez réduire le risque en utilisant un répulsif DEET ou d'autres méthodes de prévention.
  4. Pour les urgences, contactez une pharmacie locale recommandée. Les pharmacies locales peuvent être un peu moins fiables que celles des pays développés. Cependant, il existe des pharmacies dignes de confiance qui disposent des médicaments les plus élémentaires si vous avez besoin d'un traitement.
  5. Soyez prêt pour une urgence médicale. Il est conseillé de souscrire une assurance voyage avant votre départ, qui couvrira les frais élevés de rapatriement médical si nécessaire. Assurez-vous également d'avoir accès à de l'argent en cas d'urgence.

Consulter le rapport sur la santé au Cambodge

De plus, les voyageurs peuvent consulter les rapports sur la santé au Cambodge publiés par les organisations internationales de santé pour obtenir des informations plus précises sur leur voyage.

Ces conseils ne sont qu'un point de départ pour les voyageurs qui souhaitent rester en bonne santé pendant leur séjour au Cambodge. Les conseils locaux et les connaissances des résidents locaux peuvent également fournir des informations plus adaptées aux besoins des touristes individuels.

En conclusion, il est important de veiller à ce que votre santé soit protégée lors d'un voyage au Cambodge. En suivant les conseils ci-dessus, vous pourrez profiter de votre séjour tout en minimisant les risques pour votre santé.

Santé et vaccins au Cambodge

 

Les vaccins au Cambodge :

     Il n'y a pas de vaccins officiels ou obligatoires au Cambodge, mais l'Institut Pasteur recommande ce qui suit :

       Encéphalite japonaise : bonne pour vivre à la campagne, surtout près des champs, pour les longs voyages à la campagne, ou avec des inconnus.

       Jaunisse : Pour ceux qui n'ont jamais été vaccinés et qui ont été en Afrique ou en Amérique du Sud.

       Hépatite A : Recommandé pour les hébergements à faible niveau de propreté

       Hépatite B : rapport sexuel non protégé

       Paludisme : Traitement préventif contre les piqûres de moustiques

       Rage : Recommandé pour les aventuriers et les voyageurs en solo

       Typhoïde : peut être transmis par l'eau, la nourriture ou le lavage des mains

appareil de pharmacie :

La plupart des médicaments disponibles au Cambodge proviennent de Chine. On ne sait pas toujours ce qu'il contient ni combien il contient. Cependant, les médicaments français sont disponibles dans les pharmacies de ville comme Doliprane. Cependant, en cas d'urgence, il est préférable d'avoir une trousse de premiers soins à portée de main, surtout si vous voyagez dans une zone rurale. Voici une liste des médicaments que nous vous recommandons d'emporter avec vous lors de votre voyage au Cambodge :

       Paracétamol, aspirine et/ou ibuprofène : contre la douleur et la fièvre (selon l'habitude)

       Gorge : La pollution de l'air et les fluctuations de température dues à la climatisation peuvent augmenter la susceptibilité aux rhumes.

       Remèdes contre la diarrhée et les selles molles : Notre estomac et nos intestins ne sont pas habitués aux aliments asiatiques qui peuvent soulager nos maux d'estomac.

       Gouttes pour les yeux (Eye Drops) : Phnom Penh par exemple a beaucoup de poussière, si vous avez les yeux sensibles c'est un must !

       Crèmes anti-moustiques et antihistaminiques type Anthisan ou Systra : Pour les allergies aux piqûres d'insectes.

       Antihistaminiques : contre le rhume, les allergies, les piqûres d'insectes, le mal des transports

       Petit paquet de serviettes hygiéniques (assiettes et serviettes stérilisées aux petits ciseaux, bétadine).

       Thermomètre : Lorsque vous ne vous sentez pas bien, il est important de surveiller votre température.

       Crème solaire avec indice de protection solaire 50 et Biafine si vous avez tendance à prendre des coups de soleil : Même si vous n'avez jamais pris de soleil, l'indice UV au Cambodge est si élevé que cela peut arriver à n'importe qui.

       Antiseptique, antibactérien, antifongique : dû à l'humidité

 Assurance hospitalisation et voyage :

Il faut savoir que les hôpitaux et les cliniques au Cambodge n'ont pas la même qualité de soins. En cas de maladie grave ou d'accident, un voyage à Bangkok nécessite une prise en charge plus adaptée.

C'est pourquoi il est important d'avoir un minimum d'hygiène avec vous et nous vous recommandons de souscrire une assurance voyage en cas d'hospitalisation ou de rapatriement. De nombreuses cartes bancaires (Visa ou non) incluent une assurance voyage lorsque vous les utilisez pour payer vos billets d'avion. Renseignez-vous à l'avance sur ce qui est inclus et ce qui ne l'est pas pour éviter les mauvaises surprises ou inversement pour éviter une assurance complémentaire avec la même couverture d'assurance.

Si jamais vous vous retrouvez dans une telle situation, pensez à rester calme (même si c'est plus facile à dire qu'à faire) et contactez votre ambassade ou consulat puis votre compagnie d'assurance.

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